Kebiasaan Buruk Yang Tanpa Sadar Biasa Kita Lakukan

1. Begadang

Sering begadang membuat sistem imun tubuh kita menjadi lebih lemah. Sehingga kita lebih mudah terserang penyakit. Selain itu begadang membuat jam tidur tubuh menjadi kacau. Hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami sleep paralysis atau dalam bahasa kita diistilahkan sebagai ketindihan / tindihan.

2. Menunda Pekerjaan

Faktanya kita memang sering menunda-nunda dalam melakukan suatu pekerjaan. Kita biasa mengerjakan sesuatu secara kejar tayang. Padahal menunda untuk melakukan suatu pekerjaan hanya akan merugikan diri kita sendiri, karena hasil yang didapat tidaklah semaksimal ketika dikerjakan jauh-jauh hari. Selain itu menunda pekerjaan membuat kita dua kali lebih lelah karena membuat tugas yang lain datang dan tugas menjadi menumpuk.

3. Minum Teh Setelah Makan

Sebenarnya minum teh setelah makan bukanlah hal yang baru lagi. Namun faktanya dilingkungan sekitar kita masih banyak orang-orang yang biasa melakukan hal ini. Padahal meminum teh setelah makan membuat makanan yang kita santap menjadi sia-sia, karena teh dapat menghambat proses penyerapan gizi yang ada pada makanan tersebut.

4. Menggigiti Kuku Ketika Merasa Panik

Belajarlah untuk tidak menggigiti kuku ketika merasa panik. Hal itu hanya akan merugikan diri kita sendiri. Dengan menggigiti kuku, apalagi dalam keadaan kotor kuman-kuman penyebab penyakit akan masuk ke dalam mulut dan tertelan. Bisa saja kuman tersebut menjadi sumber timbulnya sakit perut, diare dan gangguan pencernaan lainnya.

5. Mengonsumsi Terlalu Banyak Karbohidrat

Mungkin ketika makan piring kita berisi nasi, mie goreng, tempe mendoan, tahu isi, dan kerupuk. Jika kita cermati baik-baik makanan tersebut semuanya mengandung karbohidrat. Padahal terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dapat menyebabkan kegemukan dan juga meningkatkan resiko diabetes. Salah satu contoh lainnya adalah mengonsumsi mie instan bersama nasi.

BACA JUGA 

• Sakit Biasa Yang Cukup Menyiksa Sang Penderita
• Beberapa Kualitas Yang Harus Dimiliki Anak Pertama
• Fungsi Lain Minyak Kayu Putih
• Stop Mager Di Pagi Hari Dengan Cara Ini
• Mengalami Masa Sulit Ketika Muda Adalah Keuntungan
• Apakah Anda Termasuk Orang Yang Dewasa?
• Pernah Menulis Narrative Text? Untuk Apa?
• Aktivitas Banyak dan Sering Keteteran? Terapkan Saja Cara-cara Ini
• Pernah Dengar Kata 'Geblek'?
• Hal Yang Bisa Dilakukan Ketika "Unexpected Things" Terjadi
• Alasan Mengapa Belajar Bahasa Baru itu Menguntungkan
• Alasan Mengapa Seseorang Tidak Sukses Belajar Bahasa Inggris
• Sisi Lain Buku Harian
• Hal -hal Seputar Plagiarism Yang Mungkin Belum Anda Ketahui
• Cara Sederhana Guna Memperkaya Vocabulary Anak
• Makanan Ini Bagus Untuk Kesehatan Otak
• Taukah Megenai Sempritan Ini?
• Masih Ingat Dengan Permainan Ini?
• Langkah Yang Perlu Dilakukan Untuk Menulis Essay 1
• Langkah Yang Perlu Dilakukan Untuk Menulis Essay 2
• Cara Efektif Membuat Catatan Dari Sebuah Perkuliahan
• Cara Sederhana Kurangi Stress
• Kiat-kiat Meningkatkan Pronunciation
• Pentingnya Belajar Pronunciation