1. Begadang
Sering begadang membuat sistem imun tubuh kita menjadi lebih lemah. Sehingga kita lebih mudah terserang penyakit. Selain itu begadang membuat jam tidur tubuh menjadi kacau. Hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami sleep paralysis atau dalam bahasa kita diistilahkan sebagai ketindihan / tindihan.